Florence Demay Nicaise
Naturopathie-iridologie à Romans-sur-Isère dans la Drôme
 

Florence Demay Nicaise, naturopathie-iridologie à Romans-sur-Isère dans la Drôme

Stages à thème

Journée « Ressource » : retour aux sources

Une journée simplement pour déposer son stress, se faire du bien, se reconnecter à soi-même, ça vous tente ?

Je propose un programme qui allie le bien-être avec une initiation à l’alimentation saine, qui se déroule selon le plan suivant :

Arrivée vers 8h30, introduction à la journée

9h : éveil corporel : pratique des « 5-Tibétains » et d’exercices « Inner power » destinés à réveiller l’énergie vitale

10h – 13h : initiation aux bases de la cuisine saine, préparation du repas bio-végétarien et vivant, menu de saison avec des produits bios et locaux

13h : repas partagé, qui est aussi un temps d’échange et de réponses à vos questions

14h30 : atelier automassage et réflexologie anti-stress

15h30 : initiation au massage aux huiles essentielles

16h30 : pause thé-tisanes

17h : jeu sur la nutrition, ou Powerpoint sur un sujet de santé

18h : bilan de la journée, échanges

Bien sûr ce programme n’est pas rigide, et s’adapte au groupe, à vos attentes, vos besoins.

Lieu : Romans sur Isère

Tarif variable selon le nombre de personnes :

2 personnes :

150 € par personne

3 personnes :

120 € par personne

4 personnes :

100 € par personne

5 personnes :

80 € par personne

Stages de cuisine et bien-être

Depuis plusieurs années, j’organise régulièrement 1 ou 2 fois par an des stages en résidentiel dans le Vercors ou dans la Vallée de la Drôme.

Ces stages à thèmes sont destinés à vous faire découvrir la cuisine-santé, mais aussi des exercices corporels, ressourcement dans la nature, marche, visites de curiosités locales, initiation à des techniques de bien-être ou de développement personnel, etc.

Les thèmes proposés sont adaptés à la saison.

Les dates seront proposées sur mon blog et ma page Facebook

Stage Zen

Un week-end Zen sur le thème " apprendre à gérer son stress "en pleine nature, dans un gite très agréable et confortable.

Ce stage permet d'allier l'apprentissage de la cuisine bio-végétarienne et de la gastronomie de santé, avec une remise en forme physique, des balades dans de magnifiques paysages ou au bord de la rivière, le tout dans la convivialité et la joie de vivre!
Les veillées seront consacrées à des causeries sur le thème de la gestion du stress et des émotions et à la pratique de l’EFT.

Un dépaysement total, de vraies vacances le temps d'un week-end: gastronomie, ambiance zen, convivialité et bonne humeur garantis!
Au programme :

  • Ateliers bien-être : relaxation, détente, automassage, respirations, étirements…
  • Ressourcement dans la nature, promenades…
  • Ateliers de cuisine bio-végétarienne  pour préparer les repas avec les aliments « antistress »
  • Veillées : exposés sur le thème du stress, pratique de l’EFT (technique de libération émotionnelle)

Stage ouvert à tous, mais places limitées.

Les dates seront proposées sur mon blog et ma page Facebook

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