Ateliers santé

Depuis mars 2026, nous avons crée une association de thérapeutes et intervenants , bénévoles pour la plupart, sur le sujet du "Bien vieillir".

Destinés à des personnes de 60 ans et plus, nous proposons, en partenariat avec la Maison de Quartier des Ors, des ateliers hedomadaires, et surtout des weekends mensuels sur des thèmes d'actualité de saison.

Qi Gong, Naturopathie, Sophrologie, Biodanza, groupes de paroles, lectures... sont proposés pour le moment, et nous espérons être rejoints par d'autres intervenants qui viendront compléter nos offres.

 

Une journée simplement pour déposer son stress, se faire du bien, se reconnecter à soi-même, ça vous tente ?

 

Je propose un programme qui allie le bien-être avec une initiation à l’alimentation saine, qui se déroule selon le plan suivant :

 

Arrivée à 9h, introduction à la journée

9h30 : éveil corporel : pratique des « 5-Tibétains » et d’exercices « Inner power » destinés à réveiller l’énergie vitale

10h – 13h : initiation aux bases de la cuisine saine, préparation du repas, menu de saison avec des produits bios et locaux

13h : repas partagé, qui est aussi un temps d’échange et de réponses à vos questions

14h30 : atelier automassage et réflexologie anti-stress

15h30 : initiation au massage aux huiles essentielles

16h30 : pause thé-tisanes

17h : conférence, causerie ou Powerpoint sur un sujet de santé

18h : bilan de la journée, échanges

Bien sûr ce programme n’est pas rigide, et s’adapte au groupe, à vos attentes, vos besoins.

 

Lieu : Romans sur Isère

 

Tarif sur demande, pour 2 personnes minimum